Los buenos hábitos hay que mantenerlos, también de un curso a otro. Los hamaiketakos saludables de los viernes de LH, por ejemplo, por supuesto 🙂
A mediados del curso pasado, las y los alumnos de LH2 de Orereta Ikastola estuvieron trabajando el proyecto de un hamaiketako saludable. Además de darse cuenta de la importancia de una dieta sana y de los beneficios que ésta tiene para nuestra salud,, también aprendieron cuáles son las características que debe tener un hamaiketako saludable.
En este proceso de trabajo y aprendizaje, también recibieron la visita de la dietista y madre de Orereta Ikastola Esther Aguado. Con ella, observaron los hamaiketakos que se traían a la Ikastola y, entre otras cosas, también acordaron invitar al resto del alumnado de LH al reto del hamaiketako saludable. Así, el pasado mes de febrero, las y los alumnos de LH2 animaron a todos sus compañeros y compañeras y trabajadores de LH a que los viernes fueran el día de la fruta. Y desde entonces, en eso estamos: ¡los tuppers de los viernes son ttutti fruttis saludables 🥝🍓🍐🍇🍉🍑!
Hemos entrevistado a las y los alumnos impulsores de los hamaiketakos saludables con el objetivo de conocer más detalles de la iniciativa de su boca. Seguid leyendo 👇
Estuvisteis trabajando el pasado curso en el proyecto del hamaiketako sano. Contad, contad lo que hicisteis…
Primero trabajamos la Antigua Roma y nos dimos cuenta de la importancia del hamaiketako sano. Después vino Esther para que conociéramos mejor las comidas sanas y no sanas. Esther nos presentó a Esthertxo. Nos dijo que si comíamos comidas poco sanas, Esthertxo caería enfermo. Después, Esther nos propuso un reto y acordamos todas y todos juntos que queríamos que todos los viernes fuera el día de la fruta en Añabitarte.
¿Y qué aprendisteis?
Que debemos comer chucherías de vez en cuando, no todos los días; que tenemos que comer de todo para estar sanos y sanas.
En general, ¿son saludables nuestros almuerzos?
La mayoría de las veces, sí. En LH2 (ahora en LH3), los viernes traemos fruta y el resto de los días también intentamos traer un hamaiketako sano, aunque siempre no lo conseguimos.
También tuvisiteis una visita cuando estuvisteis trabajando en el proyecto, ¿no?
Sí, vino Esther. Esther sabe mucho de alimentación sana. Nos explicó qué hay que comer y con qué recuencia.
«Vienen cositas» nos dijisteis después de estar con Esther. Y vinieron: Los viernes invitasteis a todos los compañeros y compañeras de LH a traer fruta para el hamaiketako. ¿Cómo va el reto?
En LH2 (ahora LH3) va bien, pero en el resto de cursos no lo sabemos. Os recordamos que el viernes es el día de la fruta y ¡a ver si así conseguimos cumplir el reto! Agur! Eskerrik asko!
Hamaiketako osasuntsuaren gaia lantzen aritu zineten pasa den ikasturtean. Kontatu, kontatu zertan aritu zineten…
Lehenengo, Antzinako Erroma landu genuen eta hamaiketako osasuntsuaren garrantziaz konturatu ginen. Ondoren, Esther etorri zen janari osasuntsuak eta ez osasuntsuak guk hobeto ezagutzeko. Estherrek Esthertxo aurkeztu zigun. Janari ez osasuntsuak jaten bagenituen Esthertxo gaixotu egingo zela esan zigun. Ondoren, Estherrek erronka bat proposatu zigun eta ostiralero Añabitarten fruta eguna izatea nahi genuela adostu genuen denak elkarrekin.
Eta zer ikasi zenuten?
Txutxeriak batzuetan jatea, ez egunero jatea; denatarik jan behar dugu, horrela osasuntsu gaude.
Orokorrean, osasuntsuak dira gure hamaiketakoak?
Gehienetan, bai. 2. mailan (orain 3. mailan), ostiraletan fruta ekartzen dugu eta gainontzeko egunetan ere hamaiketako osasuntsua ekartzen saiatzen gara, nahiz eta beti-beti ez dugun lortzen.
Bisita ere izan zenuten gaia lantzen aritu zinetenean, ezta?
Bai, Esther etorri zen. Estherrek asko daki elikadura osasuntsuaren inguruan. Zer jan behar den eta zenbatero azaldu zigun.
«Gauzatxoak datoz» esan zeniguten Estherrekin egon ondoren. Eta etorri ziren: ostiraletan hamaiketakorako fruta ekartzera gonbidatu zenituzten LHko ikaskide guztiak. Nola doa erronka?
2. mailan ongi doa, baina gainontzeko mailetan ez dakigu. Gogoratzen dizuegu ostirala fruta eguna dela eta ea horrela erronka betetzea lortzen dugun! Agur! Eskerrik asko!
