{"id":62799,"date":"2024-09-12T12:33:18","date_gmt":"2024-09-12T11:33:18","guid":{"rendered":"https:\/\/oreretaikastola.eus\/2024\/09\/12\/hamaiketako-osasuntsua-ohitura-onei-eutsi-egin-behar-zaie\/"},"modified":"2024-09-12T14:41:06","modified_gmt":"2024-09-12T13:41:06","slug":"hamaiketako-saludable-los-buenos-habitos-hay-que-mantenerlos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oreretaikastola.eus\/es\/2024\/09\/12\/hamaiketako-saludable-los-buenos-habitos-hay-que-mantenerlos\/","title":{"rendered":"Hamaiketako saludable: \u00a1los buenos h\u00e1bitos hay que mantenerlos!"},"content":{"rendered":"\n

Los buenos h\u00e1bitos hay que mantenerlos, tambi\u00e9n de un curso a otro. Los hamaiketakos saludables<\/strong> de los viernes de LH, por ejemplo, por supuesto \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n

A mediados del curso pasado, las y los alumnos de LH2 de Orereta Ikastola<\/strong> estuvieron trabajando el proyecto de un hamaiketako saludable<\/strong>. Adem\u00e1s de darse cuenta de la importancia de una dieta sana y de los beneficios que \u00e9sta tiene para nuestra salud,, tambi\u00e9n aprendieron cu\u00e1les son las caracter\u00edsticas que debe tener un hamaiketako saludable<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

En este proceso de trabajo y aprendizaje, tambi\u00e9n recibieron la visita de la dietista y madre de Orereta Ikastola<\/strong> Esther Aguado. Con ella, observaron los hamaiketakos que se tra\u00edan a la Ikastola y, entre otras cosas, tambi\u00e9n acordaron invitar al resto del alumnado de LH al reto del hamaiketako saludable<\/strong>. As\u00ed, el pasado mes de febrero, las y los alumnos de LH2 animaron a todos sus compa\u00f1eros y compa\u00f1eras y trabajadores de LH a que los viernes fueran el d\u00eda de la fruta. Y desde entonces, en eso estamos: \u00a1los tuppers de los viernes son ttutti fruttis saludables \ud83e\udd5d\ud83c\udf53\ud83c\udf50\ud83c\udf47\ud83c\udf49\ud83c\udf51!<\/p>\n\n\n\n

Hemos entrevistado a las y los alumnos impulsores de los hamaiketakos saludables<\/strong> con el objetivo de conocer m\u00e1s detalles de la iniciativa de su boca. Seguid leyendo \ud83d\udc47<\/p>\n\n\n\n

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Estuvisteis trabajando el pasado curso en el proyecto del hamaiketako sano. Contad, contad lo que hicisteis\u2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Primero trabajamos la Antigua Roma y nos dimos cuenta de la importancia del hamaiketako sano. Despu\u00e9s vino Esther para que conoci\u00e9ramos mejor las comidas sanas y no sanas. Esther nos present\u00f3 a Esthertxo. Nos dijo que si com\u00edamos comidas poco sanas, Esthertxo caer\u00eda enfermo. Despu\u00e9s, Esther nos propuso un reto y acordamos todas y todos juntos que quer\u00edamos que todos los viernes fuera el d\u00eda de la fruta en A\u00f1abitarte.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfY qu\u00e9 aprendisteis?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Que debemos comer chucher\u00edas de vez en cuando, no todos los d\u00edas; que tenemos que comer de todo para estar sanos y sanas.<\/p>\n\n\n\n

En general, \u00bfson saludables nuestros almuerzos?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La mayor\u00eda de las veces, s\u00ed. En LH2 (ahora en LH3), los viernes traemos fruta y el resto de los d\u00edas tambi\u00e9n intentamos traer un hamaiketako sano, aunque siempre no lo conseguimos.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n tuvisiteis una visita cuando estuvisteis trabajando en el proyecto, \u00bfno?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

S\u00ed, vino Esther. Esther sabe mucho de alimentaci\u00f3n sana. Nos explic\u00f3 qu\u00e9 hay que comer y con qu\u00e9 recuencia.<\/p>\n\n\n\n

\u00abVienen cositas\u00bb nos dijisteis despu\u00e9s de estar con Esther. Y vinieron: Los viernes invitasteis a todos los compa\u00f1eros y compa\u00f1eras de LH a traer fruta para el hamaiketako. \u00bfC\u00f3mo va el reto?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En LH2 (ahora LH3) va bien, pero en el resto de cursos no lo sabemos. Os recordamos que el viernes es el d\u00eda de la fruta y \u00a1a ver si as\u00ed conseguimos cumplir el reto! Agur! Eskerrik asko!<\/p>\n\n\n\n

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Hamaiketako osasuntsuaren gaia lantzen aritu zineten pasa den ikasturtean. Kontatu, kontatu zertan aritu zineten…<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lehenengo, Antzinako Erroma landu genuen eta hamaiketako osasuntsuaren garrantziaz konturatu ginen. Ondoren, Esther etorri zen janari osasuntsuak eta ez osasuntsuak guk hobeto ezagutzeko. Estherrek Esthertxo aurkeztu zigun. Janari ez osasuntsuak jaten bagenituen Esthertxo gaixotu egingo zela esan zigun. Ondoren, Estherrek erronka bat proposatu zigun eta ostiralero A\u00f1abitarten fruta eguna izatea nahi genuela adostu genuen denak elkarrekin. <\/p>\n\n\n\n

Eta zer ikasi zenuten?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Txutxeriak batzuetan jatea, ez egunero jatea; denatarik jan behar dugu, horrela osasuntsu gaude.<\/p>\n\n\n\n

Orokorrean, osasuntsuak dira gure hamaiketakoak?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Gehienetan, bai. 2. mailan (orain 3. mailan), ostiraletan fruta ekartzen dugu eta gainontzeko egunetan ere hamaiketako osasuntsua ekartzen saiatzen gara, nahiz eta beti-beti ez dugun lortzen.<\/p>\n\n\n\n

Bisita ere izan zenuten gaia lantzen aritu zinetenean, ezta?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bai, Esther etorri zen. Estherrek asko daki elikadura osasuntsuaren inguruan. Zer jan behar den eta zenbatero azaldu zigun.<\/p>\n\n\n\n

\u00abGauzatxoak datoz\u00bb esan zeniguten Estherrekin egon ondoren. Eta etorri ziren: ostiraletan hamaiketakorako fruta ekartzera gonbidatu zenituzten LHko ikaskide guztiak. Nola doa erronka?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

2. mailan ongi doa, baina gainontzeko mailetan ez dakigu. Gogoratzen dizuegu ostirala fruta eguna dela eta ea horrela erronka betetzea lortzen dugun! Agur! Eskerrik asko!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Los buenos h\u00e1bitos hay que mantenerlos, tambi\u00e9n de un curso a otro. Los hamaiketakos saludables de los viernes de LH, por ejemplo, por supuesto \ud83d\ude42 A mediados del curso pasado, las y los alumnos de LH2 de Orereta Ikastola estuvieron trabajando el proyecto de un hamaiketako saludable. Adem\u00e1s de darse cuenta de la importancia de … Continued<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":62780,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[99],"tags":[1035],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oreretaikastola.eus\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62799"}],"collection":[{"href":"https:\/\/oreretaikastola.eus\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oreretaikastola.eus\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oreretaikastola.eus\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oreretaikastola.eus\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=62799"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/oreretaikastola.eus\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62799\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":62810,"href":"https:\/\/oreretaikastola.eus\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62799\/revisions\/62810"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oreretaikastola.eus\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/62780"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oreretaikastola.eus\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=62799"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oreretaikastola.eus\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=62799"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oreretaikastola.eus\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=62799"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}